肌酸

肌酸是一種含氮的有機酸，化學(xué)式為C4H9N3O2，自然存在于脊椎動物體內(nèi)，能夠輔助為肌肉和神經(jīng)細(xì)胞提供能量。

肌酸是由精氨酸、甘氨酸及甲硫氨酸三種氨基酸所合成的物質(zhì)。可以由人體自行合成，也可以由食物中攝取。