有機鈣（乳清酸鈣Calcium Orotate、檸檬酸鈣Calcium Citrate、氨基酸螯合鈣Calcium Amino Acid Chelate）對人體健康的影響

有機鈣（乳清酸鈣Calcium Orotate、檸檬酸鈣Calcium Citrate、氨基酸螯合鈣Calcium Amino Acid Chelate）對人體健康的影響

人體中含有5%礦物質(zhì)，鈣是其中含量最多的一種，它占我們體重的1.5%到2%，大概一到兩公斤的重量，其中99%的鈣存在于我們的骨骼和牙齒中，1%存在于我們的血液細胞，軟組織當(dāng)中，維護我們身體各項機能的正常運行，因此鈣享有人體生命元素的美譽。然而，鈣在體內(nèi)是無法自行合成的，所以說鈣元素是我們終身都必須攝入的營養(yǎng)素。缺鈣的危害和癥狀普遍存在于大家的日常生活中。一旦我們身體缺鈣，身體機能就不能正常運行，身體就會到處出現(xiàn)故障。所以說，鈣是生命之本。有機鈣（乳清酸鈣Calcium Orotate、檸檬酸鈣Calcium Citrate、氨基酸螯合鈣Calcium Amino Acid Chelate）是指以有機物質(zhì)為載體的鈣補充劑，相比無機鈣（如碳酸鈣、氯化鈣等），有機鈣更容易被人體吸收利用。其中，乳清酸鈣Calcium Orotate作為一種有機鈣鹽，據(jù)稱對骨骼健康和心血管健康有益。它被認為能夠提供鈣和核糖核酸（RNA），有助于維持骨骼健康和細胞功能。檸檬酸鈣Calcium Citrate是一種常見的有機鈣鹽，通常用作鈣補充劑。相較于其他無機鈣，檸檬酸鈣更易被胃腸道吸收。檸檬酸鈣可以用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，有助于維持骨骼健康，并可能對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有一定的幫助。氨基酸螯合鈣（Calcium Amino Acid Chelate）是將鈣與氨基酸結(jié)合的一種有機鈣形式，這種結(jié)合被認為有助于增加鈣的吸收率。氨基酸螯合鈣通常被用于鈣補充和骨骼健康，由于其較高的生物利用度，它可能比一些無機鈣鹽更容易被人體吸收。

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