蘋果酸鎂（Magnesium Malate）對人體健康的益處

蘋果酸鎂（Magnesium Malate）對人體健康的益處

蘋果酸鎂（Magnesium Malate）是蘋果酸和鎂的鹽，通常被用作鎂的補(bǔ)充劑。鎂是人體必需的礦物質(zhì)之一，是一種利用碳水化合物能量的酶所需的輔因子，雖然它天然存在于各種食物中，但許多人服用補(bǔ)充劑來增加攝入量。蘋果酸是一種天然化合物。在水果蔬菜中，他是大黃和綠蘿的酸味來源，是它們美味的原因，蘋果酸是從所有燃料來源（包括碳水化合物，脂肪和酮）產(chǎn)生的量的復(fù)雜過程。因此，蘋果酸鎂可以可能對偶爾出現(xiàn)低血糖的人特別有益能量。蘋果酸鎂（Magnesium Malate）有助于促進(jìn)消化，減輕便秘癥狀可用于刺激規(guī)律的排便。它可以充當(dāng)瀉藥，將水吸入腸道并刺激食物通過消化道的運(yùn)動(dòng)。它甚至可以作為天然抗酸劑，一種用于治療胃灼熱和緩解胃部不適的藥物。除此之外，它能夠調(diào)節(jié)我們細(xì)胞的這個(gè)鈣通道，在肌肉松弛中起重要作用，其可以作為酶的輔助因子。并且可以平衡細(xì)胞中的鈣，對骨骼健康至關(guān)重要，有助于維持骨骼密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，所以它與鈣的調(diào)節(jié)也有關(guān)。并且它與維護(hù)我們的胃腸道功能有關(guān)，尤其是可以刺激膽汁的排出。蘋果酸鎂（Magnesium Malate）參與人體酶的反應(yīng)，參與調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，可能有助于緩解焦慮、改善睡眠質(zhì)量，并且是生物利用度最高的鎂。

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